Dimakan Langsung, Cara paling sederhana adalah memakan pisang mentah yang sudah matang.

Dijadikan Smoothie, Pisang bisa dijadikan bahan utama dalam smoothie dengan mencampurnya bersama susu, yogurt, atau buah lain untuk minuman yang segar dan kaya gizi.

Dicampur dalam Oatmeal atau Sereal, dibuat Banana Bread atau Pancake, dijadikan Camilan Pisang Goreng atau Keripik Pisang, dibekukan dan Dijadikan Es Krim.

Baca Juga: Profil Sadiq Akasya, CEO baru Bio Farma senilai Rp 8,4 miliar

3. Buah Jeruk

Manfaatnya Buah Jeruk :

Buah jeruk, selain segar dan enak, memiliki banyak manfaat kesehatan yang sering kali tidak disadari. Buah yang kaya akan vitamin C ini merupakan salah satu pilihan buah terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Jagung Jadi Pilar Ekonomi Ngawi, Bupati Ony Anwar Harsono Soroti Potensi Keuntungan Petani

Jeruk terkenal sebagai sumber vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit, terutama flu dan infeksi ringan.

Selain itu, vitamin C juga membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi jeruk secara teratur bisa menjadi cara alami untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Buah ini juga kaya akan serat, yang baik untuk sistem pencernaan. Serat dalam jeruk membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Ditambah lagi, kandungan antioksidan di dalamnya dapat melawan radikal bebas, yang berperan dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: Lakukan 3 Hal Ini Saat Kuliah Agar Cepat Dapat Kerja, Jarang Diketahui!

Cara mengkonsumsi jeruk :