Humaniora
Cara Mengatasi Insecure: Latih Pikiran Positif, Self-Care dan Dukungan Emosional
Cara untuk mengatasi perasaan insecure (Pixabay.com/Bananayota)
Terima bahwa saat ini kamu sedang menghadapi masa sulit, dan ini adalah langkah awal untuk mengatasinya.
2. Temukan akar masalahnya
Coba kenali faktor-faktor yang memicu perasaan insecure kamu.
Baca Juga: Dolar AS menguat dalam menghadapi meningkatnya permintaan safe haven
Apakah berkaitan dengan penampilan, kemampuan, atau hubungan sosial?
Mengetahui sumber masalah dapat membantumu lebih fokus dalam mencari solusinya.
3. Latih pola pikir positif
Baca Juga: Usai Bungkam LavAni, Jakarta Bhayangkara Presisi Juara Proliga 2024
Berusaha untuk mengganti pikiran negatif dengan yang lebih konstruktif.
Jika kamu berpikir “Saya tidak mampu melakukan ini,” ubahlah menjadi “Saya bisa belajar dan melakukannya.”
Pola pikir positif dapat meningkatkan rasa percaya diri.
4. Ingat bahwa setiap orang memiliki kelemahan