Tingginya tingkat stres adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh Generasi Z.

Tekanan dari sekolah, lingkungan sosial, hingga tuntutan finansial menciptakan beban yang berat bagi mereka.

Akibatnya, banyak dari mereka mengalami gangguan tidur dan masalah kesehatan mental lainnya yang serius.

Baca Juga: Bantal Kereta Cepat Whoosh Hilang, KCIC Imbau Penumpang Agar Tak Merusak Fasilitas

3. Gaya Hidup Kurang Aktif

Meskipun ada beberapa individu yang aktif berolahraga, kebanyakan dari mereka lebih memilih menghabiskan waktu di depan layar.

Gaya hidup yang kurang aktif ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kesehatan mental mereka.

Baca Juga: PSSI Targetkan Mees Hilgers dan Eliano Reijnders Bisa Perkuat Timnas saat Hadapi Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Aktivitas fisik yang minim dapat memperburuk keadaan stres dan meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya.

4. Masalah Kesehatan Mental

Kesehatan mental di kalangan Generasi Z kini menjadi perhatian utama.

Baca Juga: Serangan Udara Israel di Lebanon Selatan Sebabkan Kebakaran dan Korban Jatuh Pasca Serangan

Ada peningkatan signifikan dalam kasus depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya.