BISNISABC.COM - Generasi Z, yang lahir di era digital, kini menghadapi berbagai tantangan kesehatan yang tidak boleh diabaikan.

Meski teknologi memberikan banyak kemudahan, ternyata ada sisi gelap yang muncul akibat penggunaan gadget dan media sosial yang berlebihan.

Kondisi ini dapat mengganggu keseimbangan mental dan fisik mereka, menjadikan perhatian terhadap kesehatan lebih penting dari sebelumnya.

Baca Juga: Bantal Kereta Cepat Whoosh Hilang, KCIC Imbau Penumpang Agar Tak Merusak Fasilitas

Mereka sering kali merasa terjebak dalam ekspektasi yang tinggi, sehingga kesehatan mental menjadi sorotan utama.

Mari kita bahas lebih dalam tentang tantangan kesehatan yang dihadapi Generasi Z dan langkah-langkah yang bisa diambil untuk mengatasinya.

1. Penggunaan Teknologi yang Berlebihan

Baca Juga: PSSI Targetkan Mees Hilgers dan Eliano Reijnders Bisa Perkuat Timnas saat Hadapi Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Generasi Z sering terpapar pada teknologi digital secara berlebihan.

Ketergantungan pada gadget dan media sosial bukan hanya menghabiskan waktu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik.

Paparan yang terus-menerus ini sering kali menyebabkan masalah seperti kurangnya interaksi sosial di dunia nyata dan penurunan kemampuan berkomunikasi secara langsung.

Baca Juga: Serangan Udara Israel di Lebanon Selatan Sebabkan Kebakaran dan Korban Jatuh Pasca Serangan

2. Tingkat Stres yang Tinggi