BISNISABC.COM - Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari buruk, tapi ada kalanya kita sendiri yang tanpa sadar membuatnya semakin buruk dengan cara berpikir negatif.

Pikiran kita punya kekuatan besar dalam menentukan bagaimana kita merespons kehidupan.

Kata-kata yang sering muncul di kepala bisa jadi pemicu stres, rasa rendah diri, bahkan depresi. Banyak orang nggak sadar kalau beberapa kata tertentu bisa memperburuk situasi mental mereka.

Baca Juga: Menparekraf Setuju Penghapusan Pajak Tiket Pesawat untuk Menekan Harga

Kata-kata ini mungkin terdengar sederhana, tapi efeknya bisa sangat merugikan jika terus dibiarkan menguasai pikiran.

Nah, supaya kamu nggak terjebak dalam pikiran negatif, ada baiknya kamu mengenali tiga kata terlarang yang nggak boleh sering-sering muncul di pikiranmu.

Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!

Baca Juga: Cegah Alih Fungsi Lahan Sawah Menjadi Kebun Sawit, Pemkab Mukomuko Usulkan Pembangunan Irigasi di 20 Titik

1. Saya Tidak Bisa

Kata ini adalah penghalang utama untuk berkembang. Ketika kamu bilang " Tidak bisa", pikiranmu otomatis mencari alasan untuk menyerah sebelum mencoba.

Ganti kata ini dengan "belum bisa" atau "aku akan coba". Dengan begitu, kamu memberi kesempatan pada diri sendiri untuk belajar dan berkembang.

Baca Juga: Perbedaan Psikiater dan Psikolog dalam Mengatasi Gangguan Mental, Jangan Salah Pilih!

2.  Tidak Mungkin

Kata "tidak mungkin" sering kali menjadi batasan terbesar yang kita ciptakan sendiri.

Ketika kita mengatakan sesuatu "tidak mungkin," kita secara otomatis menutup pintu untuk mencoba atau mencari solusi.

Baca Juga: Bank Indonesia NTB Kembangkan Klaster Cabai untuk Kendalikan Inflasi dan Tingkatkan Kesejahteraan Petani

Padahal, banyak hal yang awalnya tampak mustahil ternyata bisa tercapai dengan usaha, kreativitas, dan ketekunan.

3. Tidak Cukup

Perasaan "Tidak cukup" bisa muncul dalam berbagai bentuk: " Tak cukup pintar", "nggak cukup kaya", atau " Tidak cukup menarik".

Baca Juga: BMKG Sebut Sebagian Besar Wilayah Indonesia Diprediksi Hujan Ringan

Pikiran seperti ini hanya akan membuatmu terus merasa kurang dan tidak pernah puas. Ubah perspektifmu dengan berfokus pada apa yang kamu miliki dan apresiasi dirimu sendiri.

Dengan menghindari kata-kata ini, kamu bisa lebih positif dan optimis dalam menghadapi tantangan.

Ingat, apa yang kamu pikirkan akan memengaruhi bagaimana kamu bertindak dan merasakan hidup. Jadi, jaga pikiranmu, dan pilih kata-kata yang bisa membangun, bukan menghancurkan.***

Penulis Putri Najwa Kiromah