BISNISABC.COM - Apakah kamu sering merasa cemas ketika tidak mengikuti tren terbaru atau aktivitas teman-teman di media sosial? Jika ya, kemungkinan besar kamu sedang mengalami FOMO (Fear of Missing Out).

Tapi jangan khawatir, FOMO bukanlah sesuatu yang tidak bisa diatasi! Ada cara-cara cepat yang bisa kamu terapkan untuk terhindar dari perasaan takut ketinggalan ini.

Dengan sedikit usaha dan perubahan mindset, kamu bisa menjalani hidup dengan lebih tenang, tanpa terus-menerus merasa harus "up to date" dengan apa yang orang lain lakukan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Membangun Personal Branding? Begini Penjelasan dari Caroline Castrillon

Yuk, simak beberapa cara efektif untuk menjauh dari jeratan FOMO dan mulai menikmati hidup yang lebih damai serta bahagia!

1. Kurangi Waktu di Media Sosial

Salah satu penyebab utama FOMO adalah terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Serial Horor Netflix 2024 yang Cocok untuk Uji Nyali

Cobalah untuk membatasi waktu harian mu di aplikasi seperti Instagram, TikTok, atau Twitter. Dengan mengurangi paparan, kamu akan lebih fokus pada kehidupan nyata.

2. Fokus pada Dirimu Sendiri

Alih-alih terus memantau hidup orang lain, coba fokus pada apa yang benar-benar penting untukmu.

Baca Juga: Lakukan 3 Hal Ini Saat Kuliah Agar Cepat Dapat Kerja, Jarang Diketahui!

Buatlah tujuan dan aktivitas yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu, bukan hanya mengikuti apa yang sedang tren.