BISNISABC.COM - Rasa insecure bisa muncul secara tiba-tiba, tanpa disadari.

Banyak orang yang merasa tidak cukup baik atau ragu akan kemampuan dirinya, namun sering kali tidak paham apa yang jadi penyebab utamanya.

Faktor-faktor seperti pengalaman hidup, tekanan sosial, hingga tuntutan diri sendiri dapat memicu rasa tidak aman ini.

Baca Juga: DPMG Aceh Sebut Rp3,40 Triliun Dana Desa 2024 Tersalurkan Melalui Berbagai Program

Ada beberapa alasan umum mengapa rasa insecure bisa muncul dalam diri seseorang.

Kalau kamu sering merasa insecure, mungkin ini dia beberapa penyebab yang jadi pemicunya!

1. Mengalami Kegagalan atau Ditolak

Baca Juga: Realme Luncurkan 13 Pro Series 5G di Indonesia: Inovasi Fotografi dengan Kecerdasan Buatan

Pengalaman buruk seperti kegagalan atau penolakan sering kali memberikan efek yang cukup besar pada kepercayaan diri seseorang.

Kegagalan bisa membuat seseorang merasa tidak berharga, sementara penolakan bisa menimbulkan pandangan negatif terhadap diri sendiri maupun orang lain.

Bagi mereka yang memiliki rasa percaya diri rendah, pengalaman ini bisa memperburuk rasa insecure yang mereka alami.

Baca Juga: Catatan Denny JA: Ibu, Kukirim Nyawaku Padamu, Sampaikah?

2. Rasa Cemas dalam Situasi Sosial

Tidak semua orang merasa nyaman dalam berinteraksi sosial, terutama di lingkungan baru atau dalam situasi yang menuntut.

Ketakutan akan dinilai oleh orang lain sering menyebabkan kecemasan sosial, seperti saat menghadiri pesta, rapat keluarga, atau wawancara kerja.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Hari Ini: Hujan Diperkirakan Melanda Sejumlah Kota Besar di Indonesia

Pengalaman masa kecil, seperti merasa diabaikan atau mendapat kritikan tajam dari orang terdekat, bisa memperkuat perasaan tidak nyaman dalam interaksi sosial ini.

3. Tuntutan Menjadi Sempurna (Perfeksionisme)

Memiliki standar tinggi untuk diri sendiri mungkin terdengar bagus, namun jika terlalu berlebihan, justru bisa memunculkan rasa insecure.

Baca Juga: PT LIB Kecam Kericuhan Penonton Serang Petugas Steward di Bandung

Ketika seseorang terus-menerus menuntut kesempurnaan dalam berbagai aspek hidup, seperti pekerjaan, penampilan, atau hubungan, sering kali hasilnya tidak sesuai harapan.

Perfeksionisme bisa membuat seseorang merasa tidak pernah cukup, meski sudah berusaha keras.

Rasa insecure adalah bagian dari kehidupan, namun memahami apa yang jadi penyebabnya adalah langkah awal untuk mengatasinya.

Dengan mengenali faktor-faktor ini, kamu bisa lebih mudah mengendalikan perasaan tersebut dan membangun kembali rasa percaya dirimu.

Jadi, jangan biarkan insecure menghalangi langkahmu untuk terus berkembang!***

Penulis: I'shmatul Maula