BISNISABC.COM - Apakah kamu sering merasa tertinggal jika tidak mengikuti tren terbaru? Atau selalu khawatir ketika melihat teman-teman memamerkan aktivitas seru di media sosial?

Jika iya, mungkin kamu sedang terkena dampak FOMO! Fenomena FOMO (Fear of Missing Out) kini semakin marak dan tanpa disadari, perilaku ini bisa berdampak buruk pada kehidupan kita.

FOMO muncul ketika seseorang merasa takut ketinggalan informasi, pengalaman, atau kesempatan yang sedang tren.

Baca Juga: Pasar Kue Subuh Senen Hanya Pindah Tempat, Tidak Tutup

Dalam era digital ini, di mana hampir setiap aktivitas seseorang dipamerkan di media sosial, tekanan untuk "selalu update" semakin tinggi.

Tapi hati-hati! Terlalu terobsesi dengan FOMO bisa mempengaruhi kesehatan mental, hubungan sosial, hingga produktivitas kita.

Nah, sebelum kamu terus-terusan terjebak dalam lingkaran FOMO, yuk kenali 7 dampak negatif yang mungkin sudah atau akan kamu rasakan akibat perilaku ini!

Baca Juga: Ide Jualan Minuman Kekinian Ekonomis yang Dijamin Laris! Cara Bikin Es Jomblo yang Seger dan Murah Meriah

1. Stres Berlebihan

Terlalu sering memantau media sosial atau merasa harus selalu terlibat dalam kegiatan yang sedang tren dapat menyebabkan stres. 

Terus-menerus merasa tertinggal membuat tubuh dan pikiran tidak pernah benar-benar rileks.

Baca Juga: Triple Sandwich, Ide Jualan Kekinian Buat Anak Kosan yang Mau Cuan Tambahan!

2. Kecemasan Sosial