BISNISABC.COM - Pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang gyu, mengungkapkan alasan di balik latihan fisik berintensitas tinggi yang dijalani para pemain selama pemusatan latihan di Bali menjelang Piala AFF 2024.

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran skuad Garuda yang sebagian besar diisi pemain U-22, sehingga mereka siap menghadapi pemain senior dari negara lain di turnamen nanti.

"Masih ada waktu sebelum laga pertama melawan Myanmar, tetapi kami perlu memanfaatkan waktu ini dengan baik. Karena itu, kami memasang intensitas tinggi dalam tiga hari terakhir," jelas Shin dalam unggahan video di Instagram Timnas Indonesia, Kamis.

Baca Juga: Pakar ITB: Kendaraan Perlu Perawatan Rutin Meski Sudah Lulus Uji Kir

Ia mengakui latihan ini berat bagi para pemain, yang menyebabkan otot pegal (DOMS) dan kelelahan. Namun, Shin optimistis bahwa para pemain akan segera beradaptasi, dan kondisi fisik mereka akan jauh lebih prima setelah proses pemulihan.

Timnas Indonesia tergabung di Grup B bersama Laos, Myanmar, Filipina, dan Vietnam. Laga perdana akan berlangsung pada 9 Desember melawan Myanmar di Stadion Thuwunna, Yangon.

Shin juga menjelaskan perbedaan intensitas latihan menjelang pertandingan.

Baca Juga: Oppo Find X8 dan Find X8 Pro Resmi Hadir di Indonesia, Usung Chipset Tangguh dan Kamera Hasselblad

"Sehari sebelum laga, pemain tetap bisa berlatih di gym, tetapi cukup dengan intensitas ringan, seperti latihan inti atau tambahan," ujarnya.

Setelah menghadapi Myanmar, Indonesia akan menjamu Laos di Stadion Manahan, Solo, pada 12 Desember, lalu bertandang ke Vietnam pada 15 Desember, dan mengakhiri fase grup melawan Filipina di Solo pada 21 Desember.

Latihan intens ini diharapkan dapat memaksimalkan performa skuad Garuda di turnamen bergengsi tingkat ASEAN tersebut.***