BISNISABC.COM - Mendaki gunung adalah aktivitas outdoor yang semakin banyak diminati karena menawarkan pengalaman luar biasa di alam bebas.

Namun, bagi banyak pemula, kelelahan sering kali menjadi hambatan utama saat mendaki gunung.

Agar pendakian gunung lebih menyenangkan dan tidak terlalu melelahkan, penting untuk melakukan persiapan yang tepat dan menerapkan beberapa teknik efisien.

Baca Juga: Spesifikasi Samsung Galaxy A15 5G, Smartphone dengan Layar Super AMOLED dan Baterai Tahan Lama

Berikut lima cara untuk mengurangi kelelahan saat mendaki, dikutip dari YouTube Cecep Petualang.

1. Persiapkan Diri dengan Olahraga Rutin

Sebelum melakukan pendakian, penting untuk melakukan olahraga rutin minimal sebulan sebelumnya.

Baca Juga: 5 Ide Bisnis yang Menguntungkan dan Selalu Dibutuhkan Sepanjang Tahun

Olahraga seperti jogging di pagi dan sore hari dapat melatih otot dan pernapasan Anda.

Dengan persiapan fisik yang baik, Anda akan lebih siap menghadapi tantangan mendaki.

2. Pilih Tas Keril yang Nyaman

Baca Juga: Bagaimana Cara Membangun Personal Branding? Begini Penjelasan dari Caroline Castrillon

Memilih tas keril yang nyaman adalah hal penting untuk menghindari kelelahan saat mendaki.