Olahraga teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan sendi. Pilih aktivitas yang rendah dampak untuk menghindari stres pada sendi yang sudah terkena asam urat.

Hindari Aktivitas Berlebihan:

Hati-hati dengan aktivitas fisik yang berlebihan atau berat, yang dapat memicu serangan asam urat. Konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis untuk memilih jenis olahraga yang sesuai.

Baca Juga: Muhidin Muchtar Sebut 5 Alasan Prasetyo Edi Marsudi Cocok Dampingi Anies Baswedan sebagai Cawagub DKI Jakarta

4. Pengobatan dan Terapi

Obat-obatan:

Dokter mungkin meresepkan obat untuk mengontrol kadar asam urat dan mengatasi gejala. Beberapa jenis obat yang umum digunakan termasuk:

Obat Pengurang Rasa Nyeri dan Peradangan: Seperti NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) atau kortikosteroid.
Obat Penurun Kadar Asam Urat: Seperti allopurinol atau febuxostat.

Konsultasi Medis:

Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai atau mengubah pengobatan. Dokter akan melakukan penilaian menyeluruh dan merekomendasikan terapi yang tepat untuk kondisi kesehatan kamu.

5. Menghindari Pemicu