Nutrisi dan hidrasi memainkan peran penting dalam kesehatan rambut. Pastikan diet Anda kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan rambut, seperti vitamin A, C, D, E, serta biotin dan zinc. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan, karena rambut sebagian besar terdiri dari protein. Selain itu, minumlah cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan dari dalam dan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

5. Hindari Sering Mencuci Rambut

Mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang penting untuk menjaga kelembapan rambut. Sebaiknya, cuci rambut 2-3 kali seminggu, tergantung pada jenis rambut dan tingkat kebutuhan pembersihan. Jika rambut Anda cenderung cepat berminyak, gunakan sampo kering di antara pencucian untuk menyerap kelebihan minyak tanpa harus mencuci rambut setiap hari.***

Baca Juga: Pj Bupati Sebut Inflasi di Kabupaten Tangerang pada Agustus 2024 Masih Terkendali