BISNISABC.COM - Belakangan ini, kesehatan mental jadi topik yang banyak dibahas, terutama di kalangan anak muda.

Tekanan hidup yang makin berat dan perubahan gaya hidup yang cepat bikin generasi muda jadi lebih rentan terhadap gangguan mental.

Apalagi setelah pandemi, banyak yang kesulitan beradaptasi dengan keadaan baru, mulai dari perubahan cara belajar hingga tantangan dalam berinteraksi sosial.

Meski gangguan kesehatan mental nggak langsung menyebabkan kematian, tapi dampaknya bisa luar biasa.

Penderitaan yang dialami nggak cuma dirasakan oleh orang yang mengalami gangguan, tapi juga oleh orang-orang di sekitar mereka, termasuk keluarga dan teman dekat.

Rasa tertekan yang muncul dari masalah ini sering bikin seseorang merasa terisolasi, kehilangan semangat, bahkan bisa mempengaruhi produktivitas.

Kesehatan mental yang baik itu penting supaya kita bisa menjalani hidup dengan optimal.

WHO juga menegaskan kalau kesehatan mental mencakup fisik, sosial, dan spiritual.

Jadi, kalau seseorang sehat mentalnya, dia bisa lebih produktif, mengatasi tekanan hidup, dan memberikan dampak positif untuk sekitarnya.

Kenali Tanda-Tanda dan Bahayanya. Gangguan mental nggak muncul tiba-tiba.